発達障害とたんぱく質

発達障害の子にはたんぱく質

子どもの発達障害の指摘を受け、周りに相談したときにオススメされた本があります。

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食事でよくなる！子供の発達障害 実践レシピ集【電子書籍】[ ともだかずこ ]

この中でも書かれてあるように、たんぱく質は必要のようですが、小児科の医師に聞いたところ、「エビデンスはないけどね。たんぱく質、いいと思うよ」と言われました。

また、精神的な不安定になるのもたんぱく質不足によるものだとか。

私も摂らなきゃ、たんぱく質🥩

現在、長男と次男の身長差は5センチ程度、次男の方がついに１キロ体重が重くなってしまい…🥺

次男がぽっちゃりしているわけではなく(ちょっとぽにっとはしてるけど)、長男が痩せすぎ…。

というわけで、キッズプロテインを飲ますようにしてます。

色んなキッズプロテインがあって、色々試したけど、うちの子はサバスのマスカットが気に入ってます。

長男は、水だけで。次男は、水とカルピス原液を混ぜて飲ませてます。運動の後がたんぱく質の吸収が良いらしいから、学校の帰宅後に作ってます🙂

体重も心もおだやかになって欲しいです。

サバス、キッズプロテイン

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子供用 キッズ ホエイプロテイン マスカット風味 168g ジュニア プロテイン SAVAS ザバス CT1026

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